NEU! Wellness-Fastenwandern am Teutoburger Wald! Mit Radtour! Mit Krankenkassenzuschuss!

07.03.2027 - 13.03.2027

Präventives Fasten/Basenfasten/Intervallfasten für Gesunde in Alltag und Beruf. Dieser Kurs ist anerkannt als Bildungsurlaub! Weitere Details.

Genießen Sie Ihre Fastenwoche in Bad Rothenfelde, Heilbad im Osnabrücker Land. Der ehemalige Salinenhof im Ortskern ist heute eine wunderschöne Parklandschaft mit Themengärten. Die Achse darin bilden das Alte und das Neue Gradierwerk als gigantische Freiluftinhalatorien. Auf 10.000 qm Schwarzdornfläche rieselt das ganze Jahr über die Sole, die in den Tiefen des Kleinen Bergs entsteht. Herzstück ist der Kurpark mit Kneippanlage und weitläufigen Spazier- und Radwegen. Am Rande des Teutoburger Waldes gelegen verlaufen die Wanderungen durch sanfte Hügellandschaft und durch Wald- und Wiesengebiet. An einem Tag wird eine Radtour unternommen anstatt zu wandern.

Genießen Sie Ihre Fastenwoche im 4*-Wellnesshotel Drei Birken mit kleinem Hallenbad (8x4m) und modernem Wellnessbereich mit finnischer Sauna, Infrarotkabine und Wärmebank. Auf Wunsch können Massagen und weitere Wellnessbehandlungen im Hotel dazugebucht werden.

Weitere Details zum Fastenwandern
(z.B. Tiere sind in meinen Fastenurlauben nicht erwünscht bzw. nicht erlaubt.)

Das Seminar beinhaltet einen Präventionskurs mit kleinen Schnupper-Einheiten in verschiedenen Entspannungsverfahren u.a. mit Atemübungen/Progr. Muskelentspannung/Autogenes Training (alltagspraktisch, überwiegend im Sitzen). Ein Zuschuss durch die Krankenkassen (in Höhe von 75-95 EUR) ist nach Kursende möglich, wenn Sie in den letzten 12 Monaten keinen Präventionskurs aus dem Bereich Entspannung besucht haben bzw. Ihr Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben. Hierfür erhalten Sie am Ende des Kurses eine separate Teilnahmebescheinigung, die Sie bei der Krankenkasse einreichen können, um einen Zuschuss zu beantragen. Die Anerkennung im Bonusprogramm Ihrer Krankenkasse ist i.d.R. zusätzlich möglich. Bei Kursbeginn vor Ort ist die Krankenkasse anzugeben.

Seminargebühr

405 €

inkl. Bewegungsprogramm mit Morgengymnastik und Wandern, Präventionskurs Entspannung (75-95 EUR Zuschuss nach Kursende möglich). Fastenleitung und -betreuung, Seminarleitung und -betreuung, Informationen zur vitalstoffreichen Ernährung und Stressbewältigung durch die Umstellung dysfunktionaler Ernährungs- und Bewegungsmuster inkl. Infomaterial.
NEU: Erweitert um Ausleitungsverfahren aus anderen Fastenmethoden (z.B. nach Hildegard von Bingen, LaxPlum, MagCit).
Kurszeiten (Änderungen vorbehalten):
So: 16 Uhr Beginn & Anamnese zum Abführen & Entlastungsmahlzeit
Mo: Vormittag zum Abführen + Programm 14:00-19:30 Uhr
Di-Fr: Programm von 8:00-15:00 Uhr + 19:00-20:30 Uhr (1x ab 15:00 Uhr freie Zeit)
Sa: Fastenbrechen, 10:00 Uhr Kursende

Erst nach schriftlicher Anmeldebestätigung zur Seminarteilnahme ist das Hotel zu buchen.
Teilnahme nur mit Übernachtung möglich.

zzgl. Übernachtung Hotel Drei Birken

Einzelzimmer (teilweise mit Balkon): 569 €
DZ superior mit Balkon als EZ: 639 €
DZ superior mit Balkon (bei Doppelbelegung): pro Person 517,50 €

Übernachtung inkl. Leihbademantel für die Dauer des Aufenthalts, Nutzung des Hoteleigenen Wellnessbereichs, WLAN, Teegeschirr/Wasserkocher auf dem Zimmer, Seminarraum mit Raumservice (Vor-/Nachbereitung der Gruppentreffen). Alle Zimmer sind mit Schreibtisch, Sitzecke, Safe & Minibar, Kosmetikspiegel, Föhn & Handtuchwärmer, Telefon, SMART TV ausgestattet.